روانشناسیروابط سمی : شناخت، درک و درمانصحرادوشنبه 1 آبان 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحرادوشنبه 1 آبان 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 روابط سمی به یک نگرانی فراگیر در جامعه امروزی تبدیل شده است و افراد بیشماری را تحت تاثیر قرار داده است. این روابط، اغلب از...
رژیم و تغذیهبهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا چیست؟صحراجمعه 18 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراجمعه 18 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 بهترین رژیم غذایی برای فشار خون بالا چیست؟ در ابتدا باید بدانیم که فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا یا Hypertension شایعترین عامل خطر...
سلامتیروشهای استفاده از کراتین برای درمان مو و معرفی 10 ماده غذایی حاوی کراتینصحراپنجشنبه 17 فروردین 1402سه شنبه 15 فروردین 1402 نویسنده صحراپنجشنبه 17 فروردین 1402سه شنبه 15 فروردین 1402 کراتین نوعی پروتئین است که مو، پوست و ناخن شما را تشکیل میدهد. همچنین در اندامهای داخلی و غدد شما یافت میشود. کراتین یک پروتئین...
رژیم و تغذیهبعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟ بهترین مواد غذایی برای بعد از ورزشصحراسه شنبه 15 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراسه شنبه 15 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات و پروتئین ممکن است به بازساری و قدرت عضلات بعد از ورزش کمک کند. کارشناسان توصیه میکنند برای بیشترین فایده ورزش...
رژیم و تغذیهفواید روزه داری و رژیم فستینگ با توجه به مقالات علمیصحراشنبه 12 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراشنبه 12 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 چرا روزه بگیریم؟ فواید روزه داری چیست؟ آیا روزه داری ضرر دارد؟ رژیم فستینگ (روزه داری) ممکن است فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد، از...
حافظه و یادگیریچرا باید انگلیسی یاد بگیریم؟ مزایای دانستن زبان انگلیسیصحراچهارشنبه 9 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراچهارشنبه 9 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 چرا باید انگلیسی یاد بگیریم؟ در دنیای جهانی شده امروز، دانستن زبان انگلیسی بیش از هر زمان دیگری مهم است. به عنوان زبان تجارت، آموزش...
کتاب و کتابخوانیچرا کتاب بخوانیم؟ فواید مهم کتاب خواندنصحراسه شنبه 1 فروردین 1402جمعه 12 آبان 1402 نویسنده صحراسه شنبه 1 فروردین 1402جمعه 12 آبان 1402 مزایای کتاب خواندن چیست؟ چرا کتاب بخوانیم؟ چگونه کتاب خواندن میتواند بر زندگی شما تاثیر بگذارد؟ انسان دقیقاً از خواندن کتاب چه چیزی به دست...
سبک زندگیچرا بهتر است روز خود را با پیاده روی شروع کنیم؟ مزایای پیاده روی صبحگاهیصحرادوشنبه 29 اسفند 1401جمعه 12 آبان 1402 نویسنده صحرادوشنبه 29 اسفند 1401جمعه 12 آبان 1402 وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، پیاده روی صبحگاهی ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روز با پیاده روی چه در اطراف...
بیماری هافشار خون بالا چیست؟ هر آنچه که باید درباره فشار خون بالا بدانیمصحراشنبه 27 اسفند 1401چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراشنبه 27 اسفند 1401چهارشنبه 10 آبان 1402 هر آنچه که باید در مورد فشار خون بالا (Hypertension) بدانید. فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا یا Hypertension زمانی رخ میدهد که فشار...
سلامتیبا ترک سیگار چه اتفاقی برای پوست شما می افتد؟ اثرات ترک سیگار بر پوستصحراسه شنبه 23 اسفند 1401چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراسه شنبه 23 اسفند 1401چهارشنبه 10 آبان 1402 سیگار میتواند باعث طیف وسیعی از مشکلات پوستی، از چین و چروکهای زودرس گرفته تا تغییر رنگ، باشد. اما ترک سیگار میتواند به به حداقل...