...
شنبه 14 مهر 1403

دسته بندی: استرس

استرس

چگونه نگرانی بیش از حد بر بدن تأثیر می‌گذارد؟

صحرا
آیا شما بیش از حد نگران هستید؟ شاید به‌طور ناخودآگاه فکر می‌کنید که اگر “به اندازه کافی نگران باشید”، می‌توانید از بروز اتفاقات بد جلوگیری...
استرس

تکنیک‌هایی برای مقابله با استرس و حفظ سلامت روان

صحرا
استرس فقط آزاردهنده نیست، بلکه می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. طبق مطالعه ای که در ژوئن 2023 در مجله انجمن روان تنی آمریکا منتشر...
استرس

چرا بعد از دیر بیدار شدن احساس بدی داریم؟ کنترل احساس گناه بعد از دیر بیدار شدن

صحرا
دلایل احساس بد بعد از دیر بیدار شدن چیست؟ دیر بیدار شدن گاهی اوقات می تواند منجر به مجموعه ای از احساسات منفی و نارضایتی...