10 نشانه روانشناسی که نشان می‌دهد کسی باهوش‌تر از آنچه به نظر می‌رسد است
اغلب به ما یادآوری می شود که نباید یک کتاب را از روی جلدش قضاوت کنیم. با این حال، این عادتی است که ترک کردن...
دسته بندی: سلامتی
نکات و رسپی‌هایی برای رژیم غذایی مدیترانه‌ای
نویسنده صحرا
رژیم غذایی مدیترانه‌ای هم به صرفه است و هم برای سلامت قلب و مغز بسیار مفید است. در اینجا نکاتی را که برای اجرای درست...
همه چیز درباره ویتامین دی و خطرات کمبود ویتامین دی برای سلامتی
نویسنده صحرا
ویتامین D که اغلب با عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته می‌شود، نقش اساسی در عملکردهای مختلف بدن ایفا می‌کند. دریافت کافی ویتامین دی (Vitamin D) برای...
۷ مورد غیرمنتظره که به شنوایی شما آسیب می‌زند
نویسنده صحرا
از دست دادن شنوایی تنها به خاطر قرار گرفتن در معرض صداهای بلند اتفاق نمی‌افتد، بلکه عوامل دیگری نیز می‌توانند بر آن تأثیر بگذارند. در...
جلوگیری از خماری بعداز مصرف ملاتونین و معرفی 3 مکمل جایگزین ملاتونین
نویسنده صحرا
ملاتونین برای همه افراد مناسب نیست. مصرف مکمل‌های ملاتونین می‌تواند در برخی افراد باعث خواب‌آلودگی و حالت تهوع شود. در این مقاله از وبسایت چرا،...
چرا نوجوانان تمایل به گذراندن وقت با خانواده را ندارند؟
نویسنده صحرا
آیا نگران این هستید که نوجوان شما دیگر از گذراندن وقت با خانواده لذت نبرد؟ شما در حال برنامه‌ریزی و سازماندهی فعالیت‌های خانوادگی بوده‌اید. اما...
7 علامت هشدار دهنده در روابط: آیا شریک زندگیتان پنهانی خواهان جدایی است؟
نویسنده صحرا
آیا تا به حال این ضرب المثل را شنیده‌اید که هر چیزی که می‌درخشد طلا نیست؟ خب، این می‌تواند در مورد روابط نیز صدق کند....
10 ویژگی کلیدی افراد درونگرا با هوش عاطفی بالا
نویسنده صحرا
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که بین دنیای آرام و درونگرای خود و دنیای پر سر و صدا و پرهیاهوی بیرون دچار تضاد می‌شوید؟...
عادت هایی که می‌توانید جایگزین سیگار کشیدن کنید
نویسنده صحرا
استعمال دخانیات، عادتی که زیان‌های فراوانی برای سلامتی دارد، به موضوعی فراگیر در جامعه تبدیل شده است و اثرات مضر آن بر سلامت جسم و...
افزایش طبیعی تولید هورمون‌های شادی و معرفی آن‌ها
نویسنده صحرا
با استفاده از این نکات برای افزایش طبیعی تولید هورمون‌های شادی در مغزتان، در مورد سلامتی خود آگاه باشید. این قلب شما نیست که شادی...