روانشناسیروابط سمی : شناخت، درک و درمانصحرادوشنبه 1 آبان 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحرادوشنبه 1 آبان 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 روابط سمی به یک نگرانی فراگیر در جامعه امروزی تبدیل شده است و افراد بیشماری را تحت تاثیر قرار داده است. این روابط، اغلب از...
روانشناسیذهن آگاهی چیست؟ ۵ تمرین برای آگاه سازی ذهنفاطمه مهراسبییکشنبه 20 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده فاطمه مهراسبییکشنبه 20 فروردین 1402چهارشنبه 10 آبان 1402 ذهن آگاهی، حضور ذهن، زندگی در لحظه حال و عبارات مشابهی که از مدرسها میشنویم یا در فضای مجازی میخوانیم همه به یک موضوع اشاره...
روانشناسیسلامت عاطفی، ۷ روش برای ارتقا و افزایش سلامت عاطفیپدرامجمعه 2 مهر 1400جمعه 12 آبان 1402 نویسنده پدرامجمعه 2 مهر 1400جمعه 12 آبان 1402 سلامت عاطفی چیست؟ چگونه سلامت عاطفی خود را بهبود بخشیم؟ این مقاله را بخوانید و بهبود سلامت عاطفی خود را از همین حالا شروع کنید....
روانشناسیکنترل خشم و عصبانیت با 10 روش کاربردیپدرامجمعه 12 شهریور 1400جمعه 12 آبان 1402 نویسنده پدرامجمعه 12 شهریور 1400جمعه 12 آبان 1402 کنترل خشم و عصبانیت یا نوسانات خلق و روحیه میتواند چالشبرانگیز باشد. برای اینکه کنترل خود را در زمان خشم و عصبانیت حفظ کنید میتوانید...
روانشناسیاندوه و افسردگی ناشی از ویروس کرونانفیسه محمدیجمعه 28 خرداد 1400چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده نفیسه محمدیجمعه 28 خرداد 1400چهارشنبه 10 آبان 1402 چگونه با ازدست رفتن شیوه روتین زندگی در طی همهگیری کرونا ویروس کنار بیاییم؟ بیماری همهگیر کووید-19 زندگی مردم را از بسیاری جهات تغییر داده...
روانشناسیمرز بین خوش بینی منطقی و خوش بینی غیر منطقیپدرامسه شنبه 11 آذر 1399جمعه 12 آبان 1402 نویسنده پدرامسه شنبه 11 آذر 1399جمعه 12 آبان 1402 خوش بینی یک نگرش مثبت است که نور امید را به زندگی افراد میتاباند. وقتی خوش بین باشید، همه چیز متفاوت و امیدوار کننده به...
روانشناسیایجاد تغییرات مثبت در زندگی با روانشناسی انرژیپدرامچهارشنبه 7 آبان 1399جمعه 12 آبان 1402 نویسنده پدرامچهارشنبه 7 آبان 1399جمعه 12 آبان 1402 همه ما میخواهیم در زندگی تغییراتی ایجاد کنیم و همیشه به دنبال ایجاد تغییرات مثبت میگردیم. مانند یافتن یک شغل بهتر، یک خانه بزرگتر، یک...
روانشناسیترفندهای ذهنی برای مبارزه با افسردگیصحراسه شنبه 6 آبان 1399چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراسه شنبه 6 آبان 1399چهارشنبه 10 آبان 1402 افسردگی دشوار است، اما ترفندهای ذهنی مفیدی وجود دارند که ثابت شده برای بالا بردن روحیه شما به خوبی عمل میکنند و میتوانید از آنها...
روانشناسیدلایل وسواس OCD و افسانه های رایجصحراپنجشنبه 1 آبان 1399چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراپنجشنبه 1 آبان 1399چهارشنبه 10 آبان 1402 یک باور رایج غلط وجود دارد که اگر شما دوست دارید وسایلتان را با دقت مرتب کنید، دستانتان را همیشه تمیز نگه دارید، یا آخر هفتهتان را تا...
روانشناسیافسردگی چیست؟صحراسه شنبه 29 مهر 1399چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراسه شنبه 29 مهر 1399چهارشنبه 10 آبان 1402 تقریبا همه گهگاهی احساس افسردگی میکنند. نمره بد گرفتن، از دست دادن شغل، مشاجره کردن و حتی یک روز بارانی میتواند احساس غم ایجاد کند....