دوشنبه 5 آذر 1403
خانه Page 13
رشد و توسعه فردی

۵ دلیل برای شروع ژورنال نویسی و چگونگی شروع آن

صحرا
در چند سال اخیر، ژورنال نویسی به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است. این کار می‌تواند ابزار قدرتمندی برای سلامت روان و رشد شخصی باشد.
دانلود فیلم

دانلود فیلم هولیا با لینک مستقیم

یگانه زنگی آبادی
فیلم ایرانی هولیا به کارگردانی ، تهیه کنندگی و نویسندگی مرتضی آتش زمزم سال 1399 ساخته و سال 1402 در سینماهای ایران اکران شده است.
رشد و توسعه فردی

معرفی بهترین دانشگاه‌های انگلستان برای رشته مهندسی

صحرا
قصد دارید در رشته مهندسی یک مدرک درجه یک داشته باشید؟ انگلستان دارای برخی از بهترین دانشگاه‌ها برای همه رشته‌های مهندسی است. چه قصدتان صرفا
دانلود فیلم

دانلود فیلم فسیل با لینک مستقیم

یگانه زنگی آبادی
فیلم کمدی-درام ایرانی فسیل از پر بیننده ترین فیلم‌های سینمایی ایران در چند سال اخیر بوده است . فسیل به کارگردانی کریم امینی ، نویسندگی
سلامتی

سلامت چشم : 10 کاری که هر روز باید برای سلامتی چشم انجام دهید

صحرا
کاهش بینایی یک مشکل جدی است که زندگی روزمره را مختل می‌کند. همچنین شیوع آن از چیزی که فکر می‌کنید بیشتر است. به همین دلیل
سبک زندگی

آموزش مدیتیشن به سبک اوشو Osho

صحرا
آیا تا به حال مدیتیشن کرده‌اید؟ اگر مدیتیشن کرده‌اید، احتمالا با تکرار یک مانترا یا تمرکز روی تنفس شروع کرده‌اید. در حالی که این تکنیک‌های
مثبت اندیشی

چگونه مهربانی به خود را تمرین کنیم و با خود مهربان تر باشیم؟

نفیسه محمدی
 چگونه شفقت و مهربانی به خود می‌تواند انعطاف‌پذیری شمارا بهبود بخشد؟ شفقت به خود، یعنی پذیرفتن خود به‌صورت همان فرد ناقصی که هستید. این به