تگ: استرس

همیشه به ما گفته شده که تنفس، ابزار قدرتمندی برای کاهش اضطراب و به خصوص کاهش اثرات جانبی آن بر بدن است. با این وجود،...

آیا تا کنون به خاطر نگرانی درباره اتفاقی که هنوز رخ نداده است، دچار بی خوابی، استرس و نگرانی شده اید؟ آیا نگرانی از آینده...