خواب خوب چه تاثیری بر بدن دارد ؟
خواب خوب شبانه برای سلامتی شما بسیار مهم است. در واقع، به اندازه تغذیه سالم و ورزش اهمیت دارد. متأسفانه موارد زیادی وجود دارد که
خانه
Page 36
افزایش تمرکز با متوقف کردن چند وظیفگی
نویسنده admin
چند وظیفگی، مولتی تسکینگ یا انجام همزمان چند کار، ممکن است مهارتی جذاب به‌نظر برسد، اما مغز انسان برای آن طراحی نشده است. درواقع انجام
سلامت عاطفی، ۷ روش برای ارتقا و افزایش سلامت عاطفی
نویسنده پدرام
سلامت عاطفی چیست؟ چگونه سلامت عاطفی خود را بهبود بخشیم؟ این مقاله را بخوانید و بهبود سلامت عاطفی خود را از همین حالا شروع کنید.
چگونه خواب راحتی داشته باشیم ؟
نویسنده نفیسه محمدی
چگونه خواب راحتی داشته باشیم ؟ خواب نقش مهمی در حفظ سلامتی، سطح انرژی و عملکرد روزمره شما دارد. برای چند هفته الگوی خواب خود
آخرین وضعیت ساعات طرح منع تردد شبانه به دلیل کرونا (بروز شد)
نویسنده پدرام
در این صفحه می توانید از آخرین وضعیت طرح منع تردد شبانه در کشور مطلع شوید، این مطلب به محض هرگونه بروزرسانی یا تغییر در
ملاقات با دوستان و آشنایان بعد از واکسن کرونا
نویسنده نفیسه محمدی
آیا بعد از واکسن کرونا ناقل هستیم؟ آیا بعد از واکسن کرونا باید قرنطینه شد؟ آیا بعد از واکسن کرونا ملاقات با دوستان و آشنایان
کنترل خشم و عصبانیت با 10 روش کاربردی
نویسنده پدرام
کنترل خشم و عصبانیت یا نوسانات خلق و روحیه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. برای اینکه کنترل خود را در زمان خشم و عصبانیت حفظ کنید می‌توانید
همه چیز درباره مصونیت جمعی در برابر ویروس کرونا
نویسنده نفیسه محمدی
آیا مصونیت جمعی در برابر ویروس کرونا ممکن است سرعت گسترش بیماری را کاهش دهد؟در این مطلب توضیحاتی را درباره نحوه عملکرد مصونیت جمعی در
در تعطیلات و سفرهای خود ورزش کنید و فعال بمانید
نویسنده نفیسه محمدی
به این موضوع فکر کنید که چگونه می‌توانید در تعطیلات و سفرهای تجاری خود ورزش کنید و تناسب‌اندامتان را حفظ کنید، بدون اینکه سرگرمی‌هایتان را
اندوه و افسردگی ناشی از ویروس کرونا
نویسنده نفیسه محمدی
چگونه با ازدست رفتن شیوه روتین زندگی در طی همه‌گیری کرونا ویروس کنار بیاییم؟ بیماری همه‌گیر کووید-19 زندگی مردم را از بسیاری جهات تغییر داده