رشد و توسعه فردیچگونه نه بگوییم؟ آشنایی با مهارت نه گفتن و تقویت آننفیسه محمدیجمعه 28 بهمن 1401پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده نفیسه محمدیجمعه 28 بهمن 1401پنجشنبه 23 آذر 1402 وقتی کسی از ما میخواهد کاری انجام دهیم، غریزه ما تقریباً همیشه آماده “بله” گفتن است. این موضوع هم در تجارت و هم در زندگی
رژیم و تغذیهمهم ترین دلایل برای اینکه چرا همیشه احساس گرسنگی میکنیم؟صحراچهارشنبه 26 بهمن 1401جمعه 10 فروردین 1403 نویسنده صحراچهارشنبه 26 بهمن 1401جمعه 10 فروردین 1403 احساس گرسنگی نشانه و واکنش طبیعی این است که بدن شما به مواد غذایی بیشتری احتیاج دارد. هنگامی که گرسنه هستید، ممکن است معده شما
رشد و توسعه فردیبهترین اپلیکیشنهای مدیریت زمان و برنامه ریزیپدرامشنبه 7 اسفند 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده پدرامشنبه 7 اسفند 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 مدیریت زمان و کارهایی که باید انجام دهیم از دغدغههای روزانه همهی ماست. یکی از راههایی که به ما در بهتر مدیریت کردن آنها کمک
رشد و توسعه فردی15 روش برای بهبود و تقویت مهارت تصمیمگیریپدرامدوشنبه 22 آذر 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده پدرامدوشنبه 22 آذر 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 مهارت تصمیمگیری مؤثر یک مهارت ارزشمند در زندگی است. داشتن توانایی تصمیمگیری آگاهانه میتواند به شما کمک کند تا فرد موفقتری شوید زیرا به شما
انگیزه20 تمرین برای داشتن تفکر مثبت، ذهنی قویتر و شادترنفیسه محمدیدوشنبه 8 آذر 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده نفیسه محمدیدوشنبه 8 آذر 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 افراد خوشبین و کسانی که دارای تفکر مثبت هستند هر روز صبح مشتاق و پرانرژی از خواب بیدار شده و آماده مقابله با هر چالشی
رژیم و تغذیهبهترین مواد غذایی و خوراکی ها برای افزایش عملکرد مغز در فصل امتحاناتصحراچهارشنبه 19 آبان 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده صحراچهارشنبه 19 آبان 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 وقتی دانش آموز هستید و سعی میکنید اطلاعات زیادی را به خاطر بسپارید و بفهمید، مهم است که سلامت خود و عملکرد مغز خود را
سلامتیخواب خوب چه تاثیری بر بدن دارد ؟صحراسه شنبه 18 آبان 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده صحراسه شنبه 18 آبان 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 خواب خوب شبانه برای سلامتی شما بسیار مهم است. در واقع، به اندازه تغذیه سالم و ورزش اهمیت دارد. متأسفانه موارد زیادی وجود دارد که
انگیزهافزایش تمرکز با متوقف کردن چند وظیفگیadminجمعه 9 مهر 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده adminجمعه 9 مهر 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 چند وظیفگی، مولتی تسکینگ یا انجام همزمان چند کار، ممکن است مهارتی جذاب بهنظر برسد، اما مغز انسان برای آن طراحی نشده است. درواقع انجام
روانشناسیسلامت عاطفی، ۷ روش برای ارتقا و افزایش سلامت عاطفیپدرامجمعه 2 مهر 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده پدرامجمعه 2 مهر 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 سلامت عاطفی چیست؟ چگونه سلامت عاطفی خود را بهبود بخشیم؟ این مقاله را بخوانید و بهبود سلامت عاطفی خود را از همین حالا شروع کنید.
سبک زندگی سلامتیچگونه خواب راحتی داشته باشیم ؟نفیسه محمدیجمعه 26 شهریور 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده نفیسه محمدیجمعه 26 شهریور 1400پنجشنبه 23 آذر 1402 چگونه خواب راحتی داشته باشیم ؟ خواب نقش مهمی در حفظ سلامتی، سطح انرژی و عملکرد روزمره شما دارد. برای چند هفته الگوی خواب خود