مثبت اندیشیچگونه مهربانی به خود را تمرین کنیم و با خود مهربان تر باشیم؟نفیسه محمدیچهارشنبه 8 می 2024جمعه 19 آوریل 2024 نویسنده نفیسه محمدیچهارشنبه 8 می 2024جمعه 19 آوریل 2024 چگونه شفقت و مهربانی به خود میتواند انعطافپذیری شمارا بهبود بخشد؟ شفقت به خود، یعنی پذیرفتن خود بهصورت همان فرد ناقصی که هستید. این به...
مثبت اندیشیچگونه انسان شادتری باشم؟ اهمیت شادی در زندگینفیسه محمدییکشنبه 28 آوریل 2024پنجشنبه 25 آوریل 2024 نویسنده نفیسه محمدییکشنبه 28 آوریل 2024پنجشنبه 25 آوریل 2024 چگونه انسان شادتری باشم؟ شاید به نظر سخت باشد که باور کنیم اما حقیقت زیادی در پشت این ایده وجود دارد که خوشبختی یک انتخاب...
انگیزهحفظ انگیزه و مهمترین بایدها و نبایدها در جهت تقویت آننفیسه محمدییکشنبه 17 مارس 2024پنجشنبه 4 آوریل 2024 نویسنده نفیسه محمدییکشنبه 17 مارس 2024پنجشنبه 4 آوریل 2024 شناخت معنای موجود در انگیزه شما، به شما کمک میکند تا اهداف خود را، حتی وقتی شرایط سخت میشود دنبال کنید. آنچه به افراد انگیزه...
مثبت اندیشیپرورش وتقویت ذهنیت رشد با چند راهکار سادهنفیسه محمدیشنبه 3 فوریه 2024دوشنبه 22 ژانویه 2024 نویسنده نفیسه محمدیشنبه 3 فوریه 2024دوشنبه 22 ژانویه 2024 تاکتیکهای ذهنیت رشد به شما کمک میکند تا پیشرفت کنید و توانایی انتقادپذیری خود را بهبود ببخشید. اصلاً آیا میتوان طرز فکر و ذهنیت خود...
روانشناسیجلوگیری از نشخوار فکری (overthinking) با 10 نکته کاربردینفیسه محمدیپنجشنبه 1 فوریه 2024پنجشنبه 1 فوریه 2024 نویسنده نفیسه محمدیپنجشنبه 1 فوریه 2024پنجشنبه 1 فوریه 2024 برای جلوگیری از نشخوار فکری یا overthinking ابتدا باید آن را بشناسید. آیا تابهحال مغز شما با یک فکر یا رشتهای از افکار تکراری که...
سبک زندگیبهترین روشها برای پایداری و حفظ عادات سالمنفیسه محمدیچهارشنبه 12 آوریل 2023پنجشنبه 14 دسامبر 2023 نویسنده نفیسه محمدیچهارشنبه 12 آوریل 2023پنجشنبه 14 دسامبر 2023 روشهای زیر را امتحان کنید تا یاد بگیرید چگونه عادتهای سالم خود را حفظ کنید. چند بار در ابتدای سال جدید تصمیم به کاهش وزن...
رشد و توسعه فردیهوش فرهنگی و اهمیت آن در محیط کارنفیسه محمدیدوشنبه 10 آوریل 2023پنجشنبه 14 دسامبر 2023 نویسنده نفیسه محمدیدوشنبه 10 آوریل 2023پنجشنبه 14 دسامبر 2023 هوش فرهنگی نقش بزرگی در تعیین همکاری بین افراد از فرهنگها، سنتها، ملیتها، رشتهها، کارکردها و فرهنگهای مختلف شرکت ایفا میکند. نادیده گرفتن تفاوتهای فرهنگی...
سلامتیمقاومت در برابر وسوسه سیگار کشیدن با 10 روش کاربردینفیسه محمدیپنجشنبه 16 مارس 2023شنبه 16 مارس 2024 نویسنده نفیسه محمدیپنجشنبه 16 مارس 2023شنبه 16 مارس 2024 وقتی میخواهید سیگار را ترک کنید، میل به سیگار کشیدن میتواند شما را وسوسه کند. بهطوریکه در اکثر مصرفکنندگان دخانیات، هوس یا میل به سیگار...
سلامتیغلبه بر اعتیاد به فضای مجازی با 7 روش کاربردینفیسه محمدیپنجشنبه 9 مارس 2023پنجشنبه 8 فوریه 2024 نویسنده نفیسه محمدیپنجشنبه 9 مارس 2023پنجشنبه 8 فوریه 2024 طی یک تحقیق در سال 2017 تخمین زده شد که 210 میلیون نفر در سراسر جهان از اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت رنج میبرند....
رشد و توسعه فردیچگونه انتقاد پذیر باشیم؟ پذیرش انتقادات منفی با 15 راهکارنفیسه محمدیپنجشنبه 2 مارس 2023پنجشنبه 14 دسامبر 2023 نویسنده نفیسه محمدیپنجشنبه 2 مارس 2023پنجشنبه 14 دسامبر 2023 چگونه انتقاد پذیر باشیم ؟ آیا ذهن شما با دریافت یک نظر صریح و یا یک انتقاد منفی آشفته میشود؟ اگر چنین است، باید بگوییم...