مثبت اندیشیچگونه مهربانی به خود را تمرین کنیم و با خود مهربان تر باشیم؟نفیسه محمدیچهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۳جمعه 31 فروردین 1403 نویسنده نفیسه محمدیچهارشنبه 19 اردیبهشت 1403جمعه 31 فروردین 1403 چگونه شفقت و مهربانی به خود میتواند انعطافپذیری شمارا بهبود بخشد؟ شفقت به خود، یعنی پذیرفتن خود بهصورت همان فرد ناقصی که هستید. این به...
مثبت اندیشیچگونه انسان شادتری باشم؟ اهمیت شادی در زندگینفیسه محمدییکشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۳پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403 نویسنده نفیسه محمدییکشنبه 9 اردیبهشت 1403پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403 چگونه انسان شادتری باشم؟ شاید به نظر سخت باشد که باور کنیم اما حقیقت زیادی در پشت این ایده وجود دارد که خوشبختی یک انتخاب...
انگیزهحفظ انگیزه و مهمترین بایدها و نبایدها در جهت تقویت آننفیسه محمدییکشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۲چهارشنبه 15 فروردین 1403 نویسنده نفیسه محمدییکشنبه 27 اسفند 1402چهارشنبه 15 فروردین 1403 شناخت معنای موجود در انگیزه شما، به شما کمک میکند تا اهداف خود را، حتی وقتی شرایط سخت میشود دنبال کنید. آنچه به افراد انگیزه...
مثبت اندیشیپرورش وتقویت ذهنیت رشد با چند راهکار سادهنفیسه محمدیشنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۲دوشنبه 2 بهمن 1402 نویسنده نفیسه محمدیشنبه 14 بهمن 1402دوشنبه 2 بهمن 1402 تاکتیکهای ذهنیت رشد به شما کمک میکند تا پیشرفت کنید و توانایی انتقادپذیری خود را بهبود ببخشید. اصلاً آیا میتوان طرز فکر و ذهنیت خود...
روانشناسیجلوگیری از نشخوار فکری (overthinking) با 10 نکته کاربردینفیسه محمدیپنجشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۲پنجشنبه 12 بهمن 1402 نویسنده نفیسه محمدیپنجشنبه 12 بهمن 1402پنجشنبه 12 بهمن 1402 برای جلوگیری از نشخوار فکری یا overthinking ابتدا باید آن را بشناسید. آیا تابهحال مغز شما با یک فکر یا رشتهای از افکار تکراری که...
سبک زندگیبهترین روشها برای پایداری و حفظ عادات سالمنفیسه محمدیچهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۲پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده نفیسه محمدیچهارشنبه 23 فروردین 1402پنجشنبه 23 آذر 1402 روشهای زیر را امتحان کنید تا یاد بگیرید چگونه عادتهای سالم خود را حفظ کنید. چند بار در ابتدای سال جدید تصمیم به کاهش وزن...
رشد و توسعه فردیهوش فرهنگی و اهمیت آن در محیط کارنفیسه محمدیدوشنبه ۲۱ فروردین ۱۴۰۲پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده نفیسه محمدیدوشنبه 21 فروردین 1402پنجشنبه 23 آذر 1402 هوش فرهنگی نقش بزرگی در تعیین همکاری بین افراد از فرهنگها، سنتها، ملیتها، رشتهها، کارکردها و فرهنگهای مختلف شرکت ایفا میکند. نادیده گرفتن تفاوتهای فرهنگی...
سلامتیمقاومت در برابر وسوسه سیگار کشیدن با 10 روش کاربردینفیسه محمدیپنجشنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۱شنبه 26 اسفند 1402 نویسنده نفیسه محمدیپنجشنبه 25 اسفند 1401شنبه 26 اسفند 1402 وقتی میخواهید سیگار را ترک کنید، میل به سیگار کشیدن میتواند شما را وسوسه کند. بهطوریکه در اکثر مصرفکنندگان دخانیات، هوس یا میل به سیگار...
سلامتیغلبه بر اعتیاد به فضای مجازی با 7 روش کاربردینفیسه محمدیپنجشنبه ۱۸ اسفند ۱۴۰۱پنجشنبه 19 بهمن 1402 نویسنده نفیسه محمدیپنجشنبه 18 اسفند 1401پنجشنبه 19 بهمن 1402 طی یک تحقیق در سال 2017 تخمین زده شد که 210 میلیون نفر در سراسر جهان از اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت رنج میبرند....
رشد و توسعه فردیچگونه انتقاد پذیر باشیم؟ پذیرش انتقادات منفی با 15 راهکارنفیسه محمدیپنجشنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۱پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده نفیسه محمدیپنجشنبه 11 اسفند 1401پنجشنبه 23 آذر 1402 چگونه انتقاد پذیر باشیم ؟ آیا ذهن شما با دریافت یک نظر صریح و یا یک انتقاد منفی آشفته میشود؟ اگر چنین است، باید بگوییم...