افزایش طبیعی تولید هورمون‌های شادی و معرفی آنها
با استفاده از این نکات برای افزایش طبیعی تولید هورمون‌های شادی در مغزتان، در مورد سلامتی خود آگاه باشید. این قلب شما نیست که شادی...
نویسنده: صحرا
نقد و بررسی تئوری‌های سریال From بعد از پایان فصل دوم
نویسنده صحرا
سریال From قطعاً یکی از هیجان انگیزترین سریال‌های تلویزیونی است که در سال‌های اخیر منتشر شده است. پس از انتشار فصل اول در سال 2022،...
مقابله با استرس و اضطراب با 5 راهکار مفید
نویسنده صحرا
حملات استرسی ممکن است در هر زمانی رخ دهد و مقابله با استرس و اضطراب ممکن است برای شما سخت باشد. این پنج استراتژی باعث...
بهترین حرکات یوگا برای قبل از خواب
نویسنده صحرا
اخیراً مشکل خواب دارید؟ آیا به خواب رفتنتان بیشتر از 30 دقیقه طول می‌کشد؟ سعی کنید بدن و ذهن خود را با حرکات کششی ملایم...
بهترین سریال‌ها با شخصیت اصلی باهوش و نابغه
نویسنده صحرا
چه چیزی در تماشای سریال‌هایی با شخصیت اصلی باهوش و نابغه ما را مجذوب خود می‌کند؟ شاید این باشد که ذهن‌های کنجکاو ما را به...
چگونه سریع بخوابیم؟ بهترین روش‌های مدیتیشن برای خوابیدن در کمتر از 10 دقیقه
نویسنده صحرا
حدود 10 تا 20 دقیقه طول می کشد تا یک فرد معمولی در شب به خواب رود، اما افرادی که با مشکلات خواب زندگی می‌کنند...
چگونه قهوه را ترک کنیم؟ بهترین روش‌ها برای ترک قهوه
نویسنده صحرا
اکثر مردم به فنجان قهوه صبحگاهی خود متکی هستند تا به آنها کمک کند روز خود را شروع کنند و از خواب بیدار شوند. کافئین...
معرفی بهترین کتاب‌های دارک آکادمیا
نویسنده صحرا
کتاب‌های دارک آکادمیا به طور قابل توجهی با قلمرو کتاب‌های ژانر فانتزی همپوشانی دارد. این به این دلیل است که دنیای آموزش نخبگان به طرز...
آیا کافئین واقعا برای شما مضر است؟
نویسنده صحرا
هر آنچه که باید قبل از نوشیدن فنجان قهوه بعدی بدانید. آیا کافئین واقعا برای شما مضر است؟ خوردن چای یا قهوه فوایدی هم دارد؟...
لیست بهترین مینی سریال ها برای تماشا در تعطیلات
نویسنده صحرا
در فصل تعطیلات، به خصوص در تعطیلات بهار، زمانی که شما وقت آزاد بیشتری دارید علاقمندان به سرگرمی مایلند تا اوقات خود را با دیدن...