چرا بهتر است روز خود را با پیاده روی شروع کنیم؟ مزایای پیاده روی صبحگاهی
وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، پیاده روی صبحگاهی ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روز با پیاده روی چه در اطراف
خانه Page 2
فشار خون بالا چیست؟ هر آنچه که باید درباره فشار خون بالا بدانیم
نویسنده صحرا
هر آنچه که باید در مورد فشار خون بالا (Hypertension) بدانید. فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا یا Hypertension زمانی رخ می‌دهد که فشار
مقاومت در برابر وسوسه سیگار کشیدن با 10 روش کاربردی
نویسنده نفیسه محمدی
وقتی می‌خواهید سیگار را ترک کنید، میل به سیگار کشیدن می‌تواند شما را وسوسه کند. به‌طوری‌که در اکثر مصرف‌کنندگان دخانیات، هوس یا میل به سیگار
با ترک سیگار چه اتفاقی برای پوست شما می افتد؟ اثرات ترک سیگار بر پوست
نویسنده صحرا
سیگار می‌تواند باعث طیف وسیعی از مشکلات پوستی، از چین و چروک‌های زودرس گرفته تا تغییر رنگ، باشد. اما ترک سیگار می‌تواند به به حداقل
چرا خواب سالم بر حفظ رژیم غذایی و اهداف ورزشی تاثیر دارد ؟
نویسنده صحرا
یک خواب خوب شبانه می تواند به شما در حفظ رژیم غذایی و اهداف ورزشی کمک کند. خواب کافی برای حفظ سلامت جسمی و روحی
غلبه بر اعتیاد به فضای مجازی با 7 روش کاربردی
نویسنده نفیسه محمدی
طی یک تحقیق در سال 2017 تخمین زده شد که 210 میلیون نفر در سراسر جهان از اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت رنج می‌برند.
معروف ترین رمان های فرانسوی
نویسنده شراره رحیمی
فرانسه ازجمله کشورهایی است که ادبیات جهان تا حد زیادی مدیون اوست. می‌توان گفت فرانسه خاک خوبی برای پروراندن نویسنده‌ها و رمان‌های تاثیرگذار دارد. بسیاری
چگونه انتقاد پذیر باشیم؟ پذیرش انتقادات منفی با 15 راهکار
نویسنده نفیسه محمدی
چگونه انتقاد پذیر باشیم ؟ آیا ذهن شما با دریافت یک نظر صریح و یا یک انتقاد منفی آشفته می‌شود؟ اگر چنین است، باید بگوییم
بهترین سریال هایی که بر اساس واقعیت ساخته شده اند
نویسنده صحرا
در این مقاله به معرفی بهترین سریال هایی که براساس واقعیت ساخته شده‌اند پرداخته‌ایم. نکته‌ای هیجان انگیز درمورد تماشای سریال ها و فیلم هایی که
یادگیری سریع یک زبان جدید با 8 روش کاربردی
نویسنده نفیسه محمدی
ایده یادگیری یک زبان جدید، به‌خصوص زمانی که می‌خواهید آن را از ابتدا و کامل یاد بگیرید، به نظر سخت می‌رسد. باید یک دستور زبان