رژیم و تغذیهبهترین صبحانه برای قبل و بعد از ورزش صبحگاهیصحراسه شنبه 18 آذر 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده صحراسه شنبه 18 آذر 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 ورزش صبحگاهی عادت روزمره بسیاری از افراد است. صبح برای برخی افراد تنها زمان آزاد برای ورزش است، برخی دیگر نیز ورزش صبحگاهی را به...
روانشناسیمرز بین خوش بینی منطقی و خوش بینی غیر منطقیپدرامسه شنبه 11 آذر 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده پدرامسه شنبه 11 آذر 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 خوش بینی یک نگرش مثبت است که نور امید را به زندگی افراد میتاباند. وقتی خوش بین باشید، همه چیز متفاوت و امیدوار کننده به...
سلامتیاثرات خواب کم بر سلامت عاطفی و زندگی کودکانمیهمانیکشنبه 25 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده میهمانیکشنبه 25 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 در مطالعه جدیدی که در ژورنال روانشناسی و روانپزشکی کودک منتشر شده است، کاندیس آلفانو، استاد روانشناسی دانشگاه هیوستون و مدیر مرکز خواب و اضطراب...
سلامتیمغز به چه مقدار اکسیژن نیاز دارد؟پدرامشنبه 24 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده پدرامشنبه 24 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 مغز تقاضای انرژی بالایی دارد و نسبت به کمبود اکسیژن حساس است. اما مغز به چه مقدار اکسیژن نیاز دارد؟ یک متخصص اعصاب در مونیخ...
سلامتیشیزوفرنی چیست؟ دلایل و علائمصحراجمعه 23 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده صحراجمعه 23 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 شیزوفرنی چیست؟ شیزوفرنی اولین بار یک قرن پیش شناسایی شد، اما هنوز علل دقیق آن رانمیدانیم. مرضی بدنام که امروزه بیشترین سوءتفاهمات درباره آن وجود دارد. اما درباره...
سلامتیاختلال دوقطبی چیست؟صحرایکشنبه 18 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده صحرایکشنبه 18 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 اختلال دوقطبی چیست؟ اختلال دوقطبی یا بایپولار، یک بیماری روانی است. بیماری روانی مجموعهای از اختلالات است که شامل تغییر تفکر و یا خلق و...
سلامتیروانشناسی خودشیفتههاصحراپنجشنبه 15 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده صحراپنجشنبه 15 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 بسیار پیشتر از اولین عکس سلفی، یونانیان باستان و رومیها یک افسانه داشتند درباره کسی که کمی بیش از اندازه به تصویرش اهمیت میدهد. به...
روانشناسیایجاد تغییرات مثبت در زندگی با روانشناسی انرژیپدرامچهارشنبه 7 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده پدرامچهارشنبه 7 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 همه ما میخواهیم در زندگی تغییراتی ایجاد کنیم و همیشه به دنبال ایجاد تغییرات مثبت میگردیم. مانند یافتن یک شغل بهتر، یک خانه بزرگتر، یک...
روانشناسیترفندهای ذهنی برای مبارزه با افسردگیصحراسه شنبه 6 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 نویسنده صحراسه شنبه 6 آبان 1399پنجشنبه 23 آذر 1402 افسردگی دشوار است، اما ترفندهای ذهنی مفیدی وجود دارند که ثابت شده برای بالا بردن روحیه شما به خوبی عمل میکنند و میتوانید از آنها...
روانشناسیدلایل وسواس OCD و افسانه های رایجصحراپنجشنبه 1 آبان 1399چهارشنبه 10 آبان 1402 نویسنده صحراپنجشنبه 1 آبان 1399چهارشنبه 10 آبان 1402 یک باور رایج غلط وجود دارد که اگر شما دوست دارید وسایلتان را با دقت مرتب کنید، دستانتان را همیشه تمیز نگه دارید، یا آخر هفتهتان را تا...