خواب خوب چه تاثیری بر بدن دارد ؟
خواب خوب شبانه برای سلامتی شما بسیار مهم است. در واقع، به اندازه تغذیه سالم و ورزش اهمیت دارد. متأسفانه موارد زیادی وجود دارد که...
دسته بندی: سلامتی
سلامت عاطفی، ۷ روش برای ارتقا و افزایش سلامت عاطفی
نویسنده پدرام
سلامت عاطفی چیست؟ چگونه سلامت عاطفی خود را بهبود بخشیم؟ این مقاله را بخوانید و بهبود سلامت عاطفی خود را از همین حالا شروع کنید....
چگونه خواب راحتی داشته باشیم ؟
نویسنده نفیسه محمدی
چگونه خواب راحتی داشته باشیم ؟ خواب نقش مهمی در حفظ سلامتی، سطح انرژی و عملکرد روزمره شما دارد. برای چند هفته الگوی خواب خود...
ملاقات با دوستان و آشنایان بعد از واکسن کرونا
نویسنده نفیسه محمدی
آیا بعد از واکسن کرونا ناقل هستیم؟ آیا بعد از واکسن کرونا باید قرنطینه شد؟ آیا بعد از واکسن کرونا ملاقات با دوستان و آشنایان...
کنترل خشم و عصبانیت با 10 روش کاربردی
نویسنده پدرام
کنترل خشم و عصبانیت یا نوسانات خلق و روحیه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. برای اینکه کنترل خود را در زمان خشم و عصبانیت حفظ کنید می‌توانید...
همه چیز درباره مصونیت جمعی در برابر ویروس کرونا
نویسنده نفیسه محمدی
آیا مصونیت جمعی در برابر ویروس کرونا ممکن است سرعت گسترش بیماری را کاهش دهد؟در این مطلب توضیحاتی را درباره نحوه عملکرد مصونیت جمعی در...
اندوه و افسردگی ناشی از ویروس کرونا
نویسنده نفیسه محمدی
چگونه با ازدست رفتن شیوه روتین زندگی در طی همه‌گیری کرونا ویروس کنار بیاییم؟ بیماری همه‌گیر کووید-19 زندگی مردم را از بسیاری جهات تغییر داده...
عوارض و اثرات بلند مدت کرونا
نویسنده نفیسه محمدی
علائم، اثرات و عوارض ویروس کرونا گاهی اوقات می‌تواند ماه‌ها ادامه داشته باشد. این ویروس می‌تواند به ریه‌ها، قلب و مغز آسیب برساند و احتمال...
آیا ویتامین D ریسک ابتلا به کرونا را کاهش می دهد؟
نویسنده نفیسه محمدی
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که چندین نقش مهم در بدن شما دارد. این ماده مغذی به ویژه برای سلامت سیستم ایمنی...
بهترین روش های درمان و رفع درد مفاصل
نویسنده میهمان
درد مفاصل یکی از مشکلات جسمانی شایع است. بعضی اوقات ممکن است متوجه شوید که زانوهایتان درد می‌کنند، مچ دستانتان سفت شده و یا در...