بهترین روش‌ها برای پایداری و حفظ عادات سالم
روش‌های زیر را امتحان کنید تا یاد بگیرید چگونه عادت‌های سالم خود را حفظ کنید. چند بار در ابتدای سال جدید تصمیم به کاهش وزن...
رشد و توسعه فردی
هوش فرهنگی و اهمیت آن در محیط کار
نویسنده نفیسه محمدی
هوش فرهنگی نقش بزرگی در تعیین همکاری بین افراد از فرهنگ‌ها، سنت‌ها، ملیت‌ها، رشته‌ها، کارکردها و فرهنگ‌های مختلف شرکت ایفا می‌کند. نادیده گرفتن تفاوت‌های فرهنگی...
تبدیل شدن به یک رهبر تاثیرگذار با بهبود مهارت‌های ارتباطی
نویسنده نفیسه محمدی
رهبران موفق می‌توانند ارتباط معناداری با دیگران برقرار کنند. بهبود مهارت‌های ارتباطی یکی از اصول مهم تبدیل شدن به رهبر و مدیری تاثیر گذاراست. چه...
بعد از ورزش چه غذایی بخوریم؟ بهترین مواد غذایی برای بعد از ورزش
نویسنده صحرا
خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات و پروتئین ممکن است به بازساری و قدرت عضلات بعد از ورزش کمک کند. کارشناسان توصیه می‌کنند برای بیشترین فایده ورزش...
چرا باید انگلیسی یاد بگیریم؟ مزایای دانستن زبان انگلیسی
نویسنده صحرا
چرا باید انگلیسی یاد بگیریم؟ در دنیای جهانی شده امروز، دانستن زبان انگلیسی بیش از هر زمان دیگری مهم است. به عنوان زبان تجارت، آموزش...
چرا کتاب بخوانیم؟ فواید مهم کتاب خواندن
نویسنده صحرا
مزایای کتاب خواندن چیست؟ چرا کتاب بخوانیم؟ چگونه کتاب خواندن می‌تواند بر زندگی شما تاثیر بگذارد؟ انسان دقیقاً از خواندن کتاب چه چیزی به دست...
چرا بهتر است روز خود را با پیاده روی شروع کنیم؟ مزایای پیاده روی صبحگاهی
نویسنده صحرا
وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، پیاده روی صبحگاهی ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روز با پیاده روی چه در اطراف...
چرا خواب سالم بر حفظ رژیم غذایی و اهداف ورزشی تاثیر دارد ؟
نویسنده صحرا
یک خواب خوب شبانه می تواند به شما در حفظ رژیم غذایی و اهداف ورزشی کمک کند. خواب کافی برای حفظ سلامت جسمی و روحی...
غلبه بر اعتیاد به فضای مجازی با 7 روش کاربردی
نویسنده نفیسه محمدی
طی یک تحقیق در سال 2017 تخمین زده شد که 210 میلیون نفر در سراسر جهان از اعتیاد به فضای مجازی و اینترنت رنج می‌برند....
معروف ترین رمان های فرانسوی
نویسنده شراره رحیمی
فرانسه ازجمله کشورهایی است که ادبیات جهان تا حد زیادی مدیون اوست. می‌توان گفت فرانسه خاک خوبی برای پروراندن نویسنده‌ها و رمان‌های تاثیرگذار دارد. بسیاری...