نشانههای خرد و بلوغ : 9 تجربهای که شما را خردمندتر و باهوشتر میکند
خرد و بلوغ همیشه محصول جانبی سن نیست، گاهی اوقات، خرد و بلوغ از تجربیاتی که ما در زندگی داشتهایم حاصل میشوند. لحظات خاصی وجود...
دسته بندی: رشد و توسعه فردی
چگونه هوشمندانه مطالعه کنیم: 20 روش علمی برای یادگیری سریع
نویسنده صحرا
برای بهبود نمرات خود، یا میتوانید زمان بیشتری را صرف مطالعه کنید، یا میتوانید یاد بگیرید که هوشمندانه مطالعه کنید و یادگیری سریع را تجربه...
روشهای هوشمندانه برای مشاجره با نوجوان: 9 نکته برای گفت و گوی موثر
نویسنده صحرا
آیا اغلب به دلیل درگیری هایی که با نوجوانان خود دارید احساس ناامیدی میکنید؟ هیچ پدر و مادری دوست ندارد با نوجوانان خود دعوا کند....
بدون آنکه بدانید، با این 7 رفتار دیگران را از خود میرانید
نویسنده صحرا
داشتن عادت به انزوا و گوشه گیری از خود یک الگوی تکرارشونده در دوران بزرگسالی نشان میدهد. این امر تنها با تعاملات اجتماعی زودگذر مشخص...
درسهایی از سختی: 6 ویژگی که افراد موفق از دوران کودکی سخت خود میآموزند
نویسنده صحرا
وقتی دوران کودکی سختی را سپری کردهاید، میتواند در بزرگسالی شما مانند یک نقص واقعی احساس شود. این بدان معناست که همه افراد دیگر در...
مقابله با استرس و اضطراب با 5 راهکار مفید
نویسنده صحرا
حملات استرسی ممکن است در هر زمانی رخ دهد و مقابله با استرس و اضطراب ممکن است برای شما سخت باشد. این پنج استراتژی باعث...
اهدافی برای سال جدید که باعث بهبود زندگیتان میشود
نویسنده صحرا
طلوع سال جدید لحظه ای قدرتمند است که نماد شروعی تازه و فرصت هایی برای تغییرات مثبت است. همانطور که با گذشته خداحافظی می کنیم...
افزایش احساس شادی و خوشحالی بر اساس علم
نویسنده صحرا
5 روش کاربردی برای افزایش شادی شما. با این روشهای ساده رضای کلی خود را افزایش دهید. در سال 2014، روانشناسان دانشگاه کالیفرنیا دورهای را...
سم زدایی دیجیتال: برای بهبود سلامت روان از شبکههای اجتماعی دور شوید
نویسنده صحرا
بسیاری از ما بیشتر از آن چیزی که دوست داریم اعتراف کنیم وقت خود را صرف گوشی و گشتن در شبکههای اجتماعی میکنیم. در واقع،...
پرورش وتقویت ذهنیت رشد با چند راهکار ساده
نویسنده نفیسه محمدی
تاکتیکهای ذهنیت رشد به شما کمک میکند تا پیشرفت کنید و توانایی انتقادپذیری خود را بهبود ببخشید. اصلاً آیا میتوان طرز فکر و ذهنیت خود...