5 تایپ شخصیتی کمیاب بر اساس شاخص MBTI
INFJ یکی از پنج نوع شخصیت کمیاب است. اگرچه این نوع شخصیت‌ها کمیاب هستند، اما به این معنا نیست که مشکلی دارید. شاخص نوع مایرز-بریگز...
دسته بندی: سلامتی
چرا آدم‌های خوب کارهای بد انجام می‌دهند؟
نویسنده صحرا
نمایش رفتارهایی که به‌طور غیرعادی بد به نظر می‌رسند می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله کمبود خودآگاهی. اما این همیشه تعریف کننده شخصیت فرد...
پرخوری عصبی چیست؟ چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟
نویسنده صحرا
پرخوری عصبی یک مکانیزم مقابله‌ای است که برخی افراد برای مواجهه با احساساتشان ناخواسته از آن استفاده می‌کنند. این مشکل به صورت رسمی یک اختلال...
راهنمای شما برای یک رژیم غذایی با فیبر بالا
نویسنده صحرا
فیبر یک بخش حیاتی از هر رژیم غذایی است. اگر به دنبال افزایش مقدار فیبر در رژیم غذایی خود هستید، راه‌های زیادی برای انجام این...
علائم و نشانه‌های افسردگی در کودکان
نویسنده صحرا
کودکی به طور طبیعی پر از فراز و نشیب‌های عاطفی است. اما از دست دادن علاقه به چیزهایی که همیشه از آنها لذت می‌بردند و...
تاثیر ویتامین E بر پوست
نویسنده صحرا
افزودن روغن ویتامین E به روتین مراقبت از پوست شما می‌تواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد. در اینجا نحوه استفاده از آن را بیان...
هرآنچه که باید درباره سندروم تأخیر فاز خواب (DSPS) بدانید
نویسنده صحرا
آیا چرخه ساعت طبیعی بدن شما مانع از خواب شبانه‌تان می‌شود؟ ممکن است سندروم تأخیر فاز خواب (DSPS) علت آن باشد، و این مشکل بیشتر...
هرآنچه که باید درباره ویتامین K بدانید
نویسنده صحرا
ویتامین‌ها نقشی حیاتی در سلامت عمومی بدن دارند و هر یک از آنها وظایف خاصی را بر عهده دارند. در این مقاله، همه چیز درباره...
آیا گروه خونی شما بر سلامت قلب شما تأثیر دارد؟
نویسنده صحرا
آیا گروه خونی شما بر سلامت قلب شما تأثیر دارد؟ بله، اما این کل ماجرا نیست. برخی از گروه‌های خونی با مشکلاتی مانند لخته شدن...
همه چیز درباره ویتامین C بر اساس جدیدترین مقالات علمی
نویسنده صحرا
آیا نیاز به مصرف مکمل ویتامین C دارید و نمی‌دانید چقدر از آن کافی است؟ پاسخ ممکن است به سن و سلامت کلی شما بستگی...