یکشنبه 4 آذر 1403
خانه Page 31
استرس

چرا بعد از دیر بیدار شدن احساس بدی داریم؟ کنترل احساس گناه بعد از دیر بیدار شدن

صحرا
دلایل احساس بد بعد از دیر بیدار شدن چیست؟ دیر بیدار شدن گاهی اوقات می تواند منجر به مجموعه ای از احساسات منفی و نارضایتی
رژیم و تغذیه

آیا قلب سالم‌ تری می‌خواهید؟ معرفی بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب

صحرا
همه از انجمن قلب آمریکا گرفته تا وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده توصیه می‌کنند که انتخاب‌های غذایی خاصی را برای حفاظت و حمایت
روانشناسی

جلوگیری از نشخوار فکری (overthinking) با 10 نکته کاربردی

نفیسه محمدی
برای جلوگیری از نشخوار فکری یا overthinking ابتدا باید آن را بشناسید. آیا تابه‌حال مغز شما با یک فکر یا رشته‌ای از افکار تکراری که
رشد و توسعه فردی

باورهای رایج غلط درباره منظم بودن

میهمان
باور‌های غلط بسیاری درباره منظم بودن وجود دارد. در دنیای پرشتاب ما، مفهوم منظم بودن اغلب با تصورات نادرستی روبرو می‌شود که مانع از درک
علمی

چرا سگ ها علف می‌خورند؟ همه چیز درباره علف خوردن سگ ها

صحرا
سگ ها موجودات جذابی هستند که اغلب رفتارهایی از خود نشان می دهند که همراهان انسانی خود را متحیر می‌کند. یکی از این رفتارها خوردن